DIY essential oils with two relaxing self-massages

In the last year we cannot say that we have not been stressed enough because of this pandemic which I hope is nearing its end. For this reason I thought that taking care of ourselves by simply adding a routine to relieve stress is absolutely necessary. I'm talking about a massage with the help of a relaxing essential oil prepared at home with do-it-yourself.

Ingredients:

30gr of jojoba oil

30gr of sweet almond oil

4gr of Marula oil (African olives)

2 drops of vitamin E

12 drops of lavender oil

Combine all the ingredients together and mix until the mixture is uniform. Pour everything into a glass container and keep in a cool, dark place until use. When you are ready, shake the bottle well before using it. Pour a small amount of oil into your pre-heated hands and begin to gently massage your skin.

Now two simple relaxing DIY massages.

Turn off your cell phone, television and brain :) and take some time for yourself in a quiet and peaceful place. Maybe you can light some aromatic candles of your taste. Sit with your legs crossed and your back relaxed, and breathe slowly with your diaphragm, keeping your eyes closed. Take 15 breaths, inhaling through your nose and exhaling through your mouth. You are now ready for the massage. Put a few drops of freshly prepared essential oil in your hands and start massaging from the shoulders up to the neck and nape, making slow, circular movements. Perform small pressures (light pinches) starting from the base of the neck and down to the arms and hands, and up. If you want, you can then slowly rotate your head clockwise and counterclockwise, always with your eyes closed.

Let's move on to the second massage, this time to the face, perhaps with nice soft music in the background or the sound of the sea or the forest. 

Put more essential oil in your hands and starting from the temples, make small circular and slow movements. 

Now go under the brow bone and finally to the zygomatic bone.

Now that you are feeling more relaxed, would you like to follow each other via blog? :)

Nell'ultimo anno non possiamo dire di non esserci stressati a sufficenza per via di questa pandemia che spero si avvicini alla fine. Per questo motivo ho pensato che la cura di noi stesse, con la semplice aggiunta di una routine per alleviare lo stress è assolutamente necessaria. Sto parlando di un massaggio con l'ausilio di un olio essenziale rilassante preparato a casa col fai-da-te.

Ingredienti:

30gr di Olio di jojoba

30gr di Olio di mandorle dolci

4gr di Olio di marula (olive africane)

2 gocce di vitamine E

12 gocce di Olio di lavanda

Unite tutti gli ingredienti insieme e mescolate fino a ottenere un composto uniforme. Versare il tutto in un contenitore di vetro e conservare in un luogo fresco e buio fino al momento dell'uso. Quando siete pronte, prima di utilizzarlo agitare bene la boccetta. Versare una piccola quantità di olio nelle mani pre riscaldate e cominciate a massaggiarvi delicatamente la pelle.

Adesso due semplici massaggi rilassanti fai da te.

Spegnete il cellulare, la televisione e il cervello :) e ritagliatevi un po’ di tempo per voi in un posto tranquillo e silenzioso. Magari potete accendere qualche candela aromatica di vostro gusto. Mettetevi sedute con le gambe incrociate e la schiena rilassata, e respirate lentamente con il diaframma, mantenendo gli occhi chiusi. Eseguite 15 respiri, inspirando con il naso ed espirando con la bocca. Ora siete pronte per il massaggio. Mettete nelle mani poche gocce di olio essenziale appena preparato e cominciate a massaggiare partendo dalle spalle arrivando fino al collo e alla nuca, eseguendo dei movimenti lenti e circolari. Eseguite piccole pressioni (leggeri pizzicotti) partendo dalla base del collo e scendendo fino alle braccia ed alle mani , e risalite. Se volete dopo potete far ruotare con movimenti lenti la testa in senso orario ed antiorario, sempre con gli occhi chiusi.

Passiamo al secondo massaggio, questa volta al viso, magari con una bella musica soft in sottofondo o il suono del mare o della foresta. Mettete altro olio essenziale nelle mani e partendo dalle tempie, eseguite dei piccoli movimenti circolari e lenti. Ora passate sotto l’osso sopraccigliare e infine all’osso zigomatico. 

Adesso che vi sentite piu' rilassate, vi va di seguirci reciprocamente via blog? :)

Tips and tricks glitter nail polish trend 2021

Hello dears, do you like glitter nail polish? I'm mad for and now in addition to showing you the ones that will be trendy this spring, the brightest ones, I will also give you some suggestions.

Many girls apply multiple layers of glitter trying to get shiny nails but then struggle to dry them and remove the nail polish.

These are the three shades of colour that I like the most. Regarding removing it, one of my ways is to put some acetone on a cotton ball, place it on the nail and cover it with aluminum foil, so that it does not evaporate, for 5 minutes.

In short, girls, glitter nail polish makes our life more glamorous and luminous, especially in these difficult days. However, if you don't like it too shiny, paint over a base color and have fun.

Note: Follow my Blog - I follow you back!

https://www.fiftyshadesfashion.com/

Salve care, a voi piace lo smalto per unghie glitterato? Io ne vado matta e ora oltre a farvi vedere quelli che spopoleranno questa primavera, insomma quelli più brillanti in circolazione, vi daro' anche qualche suggerimento. Molte ragazze stendono piu' strati di glitter cercando di ottenere unghie brillanti ma poi fanno fatica ad asciugarle e a rimuovere lo smalto. Queste sono le tre nuances di colore che mi piacciono di piu'. Riguardo il rimuoverlo un mio modo è quello di mettere un po' di acetone su un batuffolo di cotone, posizionarlo sopra l'unghia e coprirlo con carta stagnola, cosi' che non evapori, per 5 minuti. Insomma ragazze, lo smalto glitterato ci rende la vita piu' glam e luminosa, soprattutto in questi giorni cosi' difficili. Pero' se non vi piace che sia troppo luccicante, stendete una pennellata sopra un colore base e buon divertimento.

Happy Valentine's Day

To all my followers and the new ones who will now follow me, I wish a 

Happy Valentine's Day..!!

 

A tutti i miei followers e a quelli nuovi che da adesso mi seguiranno, auguro un 

Buon San Valentino..!!

 

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Ever-Pretty dresses

Whatever your event is in these cold and snowy days in February, you can only take a look at the EVER 💓Pretty Garment Inc. website which has been in the fashion industry for over 14 years. In their shop online, you can best express your style because you will find dream dresses such as wedding dresses.

There is plenty of choice, I particularly like this one you find here. It is a splendid romantic dress in chiffon that falls lightly on the body. It has delicate appliqués on the top, a round neckline and sheer long sleeves. The zipper is hidden on the back. Ever-Pretty customers are from all over the world, so much so that the company has evolved and in 2011 they moved to the United States. We women know that we are often invited to important events such as prom, graduation, or to an evening appointment but especially at weddings and when we are asked to be a bridesmaid then it is important to choose the dress quite right.

For the bridesmaid dresses I chose this embroidered V-neck tulle in a delicate pink. The skirt is flowing and the closure is hidden with a zipper on the back. The fabric is slightly stretchy and sits here. 

Speaking of on-trend evening dresses uk check out this beaded and fringed fishtail and V-neck front and back, it's here. It is very sexy and has an empire waist. The sequin skirt with tassels and the fitted velvet top are sure to give you a bold look! The quality is good and the prices of these dresses are great so buy from them.

Quale che sia il tuo evento in queste fredde e nevose giornate di Febbraio, non puoi che dare uno sguardo sul sito di Ever Pretty Garment Inc. che da oltre 14 anni e' nel settore della moda. Qui potrai esprimere al meglio il tuo stile perche' troverai abiti da sogno come ad esempio gli abiti da sposa. C'e' l'imbarazzo della scelta, a me piace in particolare questo. Si tratta di splendido abito romantico in chiffon che scende leggero sul corpo. Ha  delicate applicazioni sulla parte superiore, scollo rotondo e maniche lunghe trasparenti. Sulla schiena è nascosta la cerniera. I clienti di EverPretty sono di tutto il mondo, tant'e' che l'azienda si e' evoluta e nel 2011 si sono spostati negli Stati Uniti. Noi donne sappiamo che spesso siamo invitate ad eventi importanti quali il ballo di fine anno, o una laurea, oppure ad un appuntamento serale ma soprattutto ai matrimoni e quando ci viene chiesto di fare da damigella d'onore allora e' importante scegliere l'abito giusto. Per la damigella d'onore ho scelto questo in tulle in un rosa delicato e con scollo a V ricamato. La gonna  è fluida e la chiusura è nascosta con cerniera sul retro.Il tessuto è leggermente elastico. Parlando di abiti da sera di tendenza guardate questo a coda di pesce con perline e frange e con scollo a V avanti e dietro. E' molto sexy ed ha una vita a stile impero. La gonna in paillettes con nappine e il top in velluto aderente ti daranno sicuramente un look audace! La qualita' e' buona e i prezzi di questi abiti e' contenuta percio' comprate pure da loro.

Internetwork Cisco CCIE certification with SPOTO

We are in 2021 and technology has already taken over for years, recently also facilitated by the lockdown that the whole world is experiencing. We therefore often hear talk of internetworking, that is the practice of connecting multiple computer networks to form larger networks. Many people use different types of networks every day without even realizing it. There are those who use smartphones to check their e-mails using a cellular network, while there are those who, for example, listen to music on a laptop via a wireless network from home and there are still others who access the network of their internet provider. via a remote connection. Internetworking allows all these networks to connect with each other despite their technological differences. So if your passion or your job is in information technology, you know well that you cannot do without the certifications that attest to your ability as an Internetwork expert. SPOTO leader in online IT certification training has been thinking about this for 17 years, offering real and 100% valid IT exams.

On Spotoclub you can get not only the Cisco CCIE certification but also other PMP certifications ISACA, ISC, Amazon AWS and other IT exams that you find here. SPOTO will help you to be more professional and therefore increase your salary, making you progress quickly in your IT networking career.

AWS Certified Solutions Architect Associate is an entry-level certification with questions that test knowledge of AWS services, architectures, and use cases. Candidates must answer technical questions and have the necessary skills to select, deploy, integrate and maintain cloud solutions.EC2 Compute, Network Architecture, Security Deployment, Storage Solutions, Database Managed Services, Cloud Monitoring, and Orchestration Applications . In short, there is so much to discover, I recommend this site! 

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Siamo nel 2021 e la tecnologia ha preso il sopravvento gia' da anni, ultimamente facilitato anche dal lockdown che tutto il mondo sta vivendo. Si sente quindi spesso parare di Internetworking, cioè la pratica di collegare più reti di computer per formare reti più grandi. Molte persone usano diversi tipi di reti ogni giorno senza nemmeno rendersene conto. C'e' chi usa lo smartphone per controllare la posta elettronica utilizzando una rete cellulare, mentre c'e' chi da casa ad esempio ascolta musica su un laptop tramite una rete wireless e ci sono altri ancora che accedono alla rete del proprio provider internet tramite una connessione remota. L'Internetworking consente appunto a tutte queste reti di connettersi tra loro nonostante le loro differenze tecnologiche. Se quindi la tua passione o il tuo lavoro e' nell'informatica, sai bene che non puoi fare a meno delle certificazioni che attestano la tua capacita' come esperto di Internework. A questo ci pensa da ben 17 anni SPOTO leader nella formazione online sulla certificazione IT, che offre esami IT reali e validi al 100%. Su Spotoclub potrai ottenere non solo la certificazione Cisco CCIE ma anche altre certificazioni PMP ISACA, ISC, Amazon AWS e altri esami IT. SPOTO tiaiutera' ad essere piu' professionale e quindi ad aumentare il tuo stipendio, facendoti avanzare rapidamente nella tua carriera nel networking IT. AWS Certified Solutions Architect Associate è una certificazione di livello base con domande che testano la conoscenza dei servizi, delle architetture e dei casi d'uso di AWS. I candidati devono rispondere a domande tecniche e avere le competenze necessarie per selezionare, distribuire, integrare e mantenere soluzioni cloud.EC2 Compute, architettura di rete, distribuzione della sicurezza, soluzioni di archiviazione, servizi gestiti da database, monitoraggio del cloud e applicazioni di orchestrazione. Insomma c'e' tanto da scoprire, ve lo consiglio!

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Eye makeup over the masks

This pandemic, in addition to affecting us physically and in affections, prevents us from living life as we used to. Now we are forced to wear a face mask but this does not mean that we can no longer wear makeup. One can particularly focus on the eyes because with the lower half hidden, our eyes (and eyebrows) have become the focal point of the face. For this spring 2021 we will experiment with different and bolder looks and I thought I'd give you some ideas!

For sure, coloured eyeliners will be on trend and add dimension and depth to your look.

Do not underestimate the power of chromotherapy, choose the one that relaxes you more like sea blue and glittery pink. 

Questa pandemia oltre a colpirci fisicamente e negli affetti, ci impedisce di vivere la vita come eravamo abituati. Adesso siamo obbligati ad indossare una mascherina per il viso ma questo non significa che non ci si possa piu' truccare. Ci si puo' in particolare concentrarsi sugli occhi perche'  con la metà inferiore nascosta, i nostri occhi (e le sopracciglia) sono diventati il punto focale del viso. Per questa primavera 2021 si sperimenteranno look diversi e più audaci e ho pensato di darvi qualche spunto! Sicuramente gli eyeliner colorati saranno di tendenza e aggiungeranno dimensione e profondità al vostro look. Non sottovalutate anche il potere della cromoterapia, scegliete quello che vi rilassa di piu' come il blu mare e il rosa glitterato.

S21 crop bra top trend

Yep you got it right, bras will be very fashionable for next spring as tops! Whether they are with underwire or flat will be a must for the bravest. I'll show you some examples, as you can see they match as outerwear, or on culottes or maxi skirts or on trapezoidal ones. Needless to say, the bright colours will dominate!

The first in green is by Molly Goddard, a young London designer who loves tulle, in fact she is nicknamed tulle-whisperer. On the left, the $250 bra and on the right Rihanna wearing a tulle dress from the designer.

The second bra on the left in yellow is by Collina Strada and costs $70. The bra on the right is by Jacquemus and is in hemp blend with puff sleeves, it costs $680. 

The last two bras are from Jason Wu and Emilia Wickstead.

Please follow my Blog - I will follow you back!

E si avete capito bene, per la prossima primavera andranno molto di moda i reggiseni come top! Che siano con i ferretti o piatti saranno un must per le piu' coraggiose. Vi faccio vedere alcuni esempi, come vedete si abbinano come capispalla, o su culotte o maxi gonne o su quelle trapezoidali. Inutile dirvi che i colori sgargianti la faranno da padrona! Il primo in verde e' di Molly Goddard una giovanissima designer londinese amante del tulle infatti e' soprannominata tulle-whisperer. A sinistra il reggiseno dal costo di $250 e a destra Rihanna che indossa un vestito in tulle della stilista. Il secondo reggiseno a sinistra in giallo e' di Collina Strada e costa $70. Il reggiseno a destra e' di Jacquemus ed e' in misto canapa con maniche a sbuffo, costa $680. Gli ultimi due reggiseni sono di Jason Wu e Emilia Wickstead.